Kedves Naplóm!

2010.11.24. 11:12

A héten végre sikerült találkoznom az Edzőmmel!

 

Kedden végre sikerült találkoznom Vele(a továbbiakban: Erika).  Miután tisztáztuk, hogy mit szeretnék elérni, mi a célom stb. Megegyeztünk hogy futás, nyújtó gyakorlatok, erőnléti és kardió edzések várnak rám. Az úszást továbbra is a Vasemberekkel tervezem folytatni. Amikor pedig nem tudok ott lenni a csoportos edzéseken, az Andris által írt edzésterv alapján úszkálok. Ami a bringázást illeti, az elkövetkező pár hónapban a Tepó által megírt edzésterv alapján tekerek, és az azt követő időszakra pedig meglátjuk hogy hogyan tovább.. Addigra eldől hogy Erikával tudunk-e eredményesen(?) együtt dolgozni avagy sem. Én mindent megteszek ennek érdekében.. Visszafogom magam, habár ha belegondolok.. Az alapján amit vázolt - Figyelembe véve az úszó- és bringás edzéseket is - nem sok felesleges energiám marad.. Egy esetleges félreértést szeretnék tisztázni..  Habár volt már dolga triatlonistával, nem a triatlon a fő profilja. Alapjában véve futóedzőt kerestem, és ráadásként jött az hogy - a felsoroltakon kívül -  kitérünk az étkezési szokásaim megreformálására is. Ami a futó-, erőnléti szintemet illeti.. Jövő szerdán vár rám egy felmérő, ami alapján megtárgyaljuk a "hogyantovább"-ot. Az elején edzőtermi edzések lesznek többségben, de remélem ez az arány erőteljesen változik majd a közeljövőben a szabadtéri edzések javára.

Ami az úszást illeti, múlt héten kimaradt. Részben mert elmarardtak a Vasemberes edzések, részben pedig a "Kékes" miatt.. Hétfőre már hiányzott. Lehetőség szerint igyekeztem előbb bejutni és tovább maradni mint szoktam. Kb. egy és háromnegyed óra alatt megvolt az előírt edzés(bemelegítéssel együtt 3800m), ezután még úszkáltam, majd eldöntöttem hogy a Daróczy "emlékére" 2óra:40perces edzésidő után mászom ki a vízből. Pár perc hűsölés a medence partján, majd az edzésnek hivatalosan is vége lett :). Ma ugyanígy történtek a dolgok, csak annyi változott hogy az András által előírt pluszfeladatokat csináltam a "hivatalos" edzés után. Amikor sikerül a Csapattal edzenem, valószínűleg ez lesz a rendszer a továbbiakban is...Emellett a már vázolt "edzésterves" úszás.

A bringával kapcsolatban.. Szombaton Louissal felmentünk Dobogókőre.. hazafelé menet tapasztaltam meg, hogy milyen lehet az igazi eléhezés.. A dobogókői túrák történetében első alkalommal, meg kellett állnom Budakalászon hogy kajáljak valamit.. Eddig mindig elkavirnyáltam valahogy hazáig, de most nem voltam rá képes. Tanulópénz... A jelek szerint, mostanában beindul a Tepó féle edzés. Már várom.

 

 

 

2010. November 24.

 

IronSchwarczi

A bejegyzés trackback címe:

https://schwarczi.blog.hu/api/trackback/id/tr822469916

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2010.11.24. 23:04:27

Na,ez tök jó!Sok sikert a közös munkához!

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2010.11.25. 22:41:36

Emlékszem, amikor indítottad a blogot, rögtön egy hosszú csend követte. Azt gondoltam, biztos beleuntál, nem volt igazi az elhatározás. Aztán láttam a folytatást is...
Most pedig azt gondolom, kezd az életed része lenni.
Tök jó.