Ózd

2011.09.19. 09:07

Az idei évem nem telhet el hivatalos triatlon verseny nélkül..

Kedves Naplóm

2011.08.21. 21:48

Tegnap újra..Dobogókőn jártam :)Történt ugyanis hogy péntek este, munka után bringázást terveztem. Amiből némi tekergést leszámítva nem lett semmi, de legalább bevásároltam hétvégére, és bejártam a környéket. Az elmaradt "edzést" egy…

Kedves Naplóm!

2011.05.23. 15:12

IronFertő '11..  Eljött ez a hétvége is, végre. Az eddig történtek alapján bátorkodtam Louist is magammal vinni, a futást viszont nem vállaltam. A találkozó időpontjaként péntek délután-este volt megadva. Gondoltam egyet és már reggel elutaztam Sopronba. Az…

Kedves Naplóm

2010.12.23. 12:00

Először is Mindenkinek Békéset, Boldogat, de leginkább olyan Karácsonyt amilyet szeretne!! Múlt hétvégén disznóvágáson voltam, Győrött.. Az alapozás már pénteken elkezdődött ;). Egy pálinka, egy pogácsa... öt pogácsáig számoltam... majd visszább vettünk a…

Kedves Naplóm!

2010.12.02. 20:29

Az utolsó bejegyzésem óta eltelt időben...      .....  A szerdára beharangozott erőnléti felmérő, - az Edző megbetegedése - miatt elmaradt.. A héten egyszer voltam "Vasemberes"úszáson.. és akkor sem tudtam…

Kedves Naplóm!

2010.11.24. 11:12

A héten végre sikerült találkoznom az Edzőmmel! Kedden végre sikerült találkoznom Vele(a továbbiakban: Erika).  Miután tisztáztuk, hogy mit szeretnék elérni, mi a célom stb. Megegyeztünk hogy futás, nyújtó gyakorlatok, erőnléti és kardió edzések várnak…

Bp.-Kékestető-Bp. 2.0

2010.11.18. 07:39

A számok (kilométeróra szerint): 206,9 km; avg: 19,7 km/h; max:61,2km/h; szint: kb. 1580m... Az Idősebbikkel. Múlt pénteken, a visegrádi túra alkalmával, felvetettem R.H.A.-nak hogy.. Kékes? Nemleges választ kaptam. Viszont az azóta eltelt időben egyre többet jutott…

Szerző: IronSchwarczi

6 komment

Címkék: bicikli táv

Kedves Naplóm!

2010.11.15. 12:41

Múlt pénteken triatlonos napot tartottam.. Hosszú idő után újra. Reggel a Vasemberekkel úsztam kb 2000 méternyit.. Majd a délelőtt folyamán irány Visegrád.. Ritával (R.H.A.). Már régebben - Nagyatád előtt - terveztük, hogy elmegyünk oda együtt.…

Dobogókőn..

2010.08.25. 20:41

Ironmanként :) A napot úszással kezdtem, a Többiekkel edzettem. Eljött az a pillanat, hogy a "Z pályáról", végleg felúsztam a "B pályára".. Zsuzsi legalábbis ezt akarta. "Lassan felnősz/felfejlődsz(a megfelelő aláhúzandó:))Hozzájuk. Azokat a…

Bp.-Kékestető-Bp.

2010.07.23. 22:30

A számok (kilométeróra szerint): 223 km; avg: 21,4 km/h; max:65,9km/h;nettó idő: 10óra26perc... szint 1580m. Az elmúlt pár napban kezdtem azt érezni, hogy a bringás edzések túlzottan előtérbe kerültek a másik két edzés rovására, holott nem ez a leggyengébb számom.…

Dobogókő(r)

2010.07.13. 21:01

Tegnap hajnalban úszóedzés a többiekkel... Az első feladat: 2000 méter gyorsban ameddig bírom(?). 4 óra alvással, és egy kis doboznyi gyümölcsjoghurttal a pocakban, 47:15 alatt sikerült. Nem hiszem, hogy optimálisabb körülmények között jelentősen gyorsabb lettem volna..…

"Próbaút"

2010.06.22. 11:33

A hétvégén végre sikerült kipróbálni a bringát az új alkatrészekkel. Mint korábban írtam múlt szerdára volt tervezve az út.. Aznap azonban úgy voltam vele, hogy elég volt reggel, esőben úszni, így a hosszabb tekerés hétvégére lett halasztva. Azért szerdán sem…

Louis születése

2010.06.14. 21:30

Némi felesleg leszedése, és némi izom felszedése után így néz ki:     Louis, i think this is a beggining of a beautiful... A hajtómű, Tiagra helyett végülis, Shimano 105-ös lett.. Természetesen ez is érdekes sztori: Csütörtökön megegyeztünk hogy, tiagra.…

A lejtőn nincs megállás..

2010.06.07. 00:56

..de hegynek felfelé sincs! Tour de Pelso2010-Balaton Maraton: Előzmények: Kb. Két hete futás közben lecsiszoltam a bal térdemet, oly sikeresen, hogy az azóta eltelt időben nem sikerült semmi említésre méltót csinálnom, ami az edzést illeti.Múlt hét csütörtökön…

Fejlemények

2010.05.21. 13:44

A verseny óta eltelt időben, ami a felkészülést illeti... A korábbihoz képest radikálisan növeltem, az egy edzés alkalmával lefutott kilómétereket. A héten eddig kétszer 10, és egyszer 15 kili volt teljesítve, 5:45-6:30 körüli kilóméterenkénti átlag időkkel (10esek:…

"Versenyezhet"

2010.04.27. 22:40

Ma megkaptam a sportorvosi engedélyt, a Triatlon versenyeken való részvételhez. Megkezdődtek a szervezkedések a hármasunknál, az edzéssekkel kapcsolatban.. Az úszás kipipálva, a többit kell valahogy összeügyeskedni :). A hétvégén (remélem az utolsó alkalmak egyikeként) egyedül…

Mostanában

2010.03.03. 21:31

Múlt hét elején kipróbáltam, hogy milyen a biciklizés után futni. Körülbelül 47 kilit tekertem, utána 5 kilit futottam.. Nos... Érdekes, vagy inkább tanulságos. Vasárnap a "Yours Truly" jegyében kocogtam 25 kilométert. Közben igyekeztem figyelni…

Két paci az már ménes??

2010.02.09. 21:30

Avagy, megérkezett a várva-várt paripa. Íme:                               MERIDA ROAD RIDE TFS 880-24 a keresztségben az ifj. Ida nevet kapta. Úgyhogy most ö'öm és bodottág. Ami a felkészülést…

Az új évre

2010.01.01. 12:57

Mindenkinek, sikerekben, erőben, boldogságban gazdag új évet kívánok, így utólag. Kívánom továbbá, hogy mindenkinek sikerüljön az, amit erre az évre tervezett. Ha valahol találkozunk, az ne a munkahelyem legyen... Úgyhogy, csak okosan. :)…

Manapság

2009.12.08. 14:49

Tüdőéletkor: 32 év; tüdőkapacitás: 94%; Az első adat,  a 28 évemhez képest átlagosnak mondható... Meglátjuk, hogyan változik az eredmény augusztusra. Hétvégén megtettem - július óta - az első hosszabb biciklis "edzésemet", már az…

Túl vagyok..

2009.11.18. 13:16

..az első komolyabb edzéseimen.. Kezdem megszokni a kora reggeli futásokat, hála a MindentMozgatónak nem igazolódott be azon félelmem, hogy a hajnali kimerítő edzés a munkavégzés rovására megy.. Éppen ellenkezőleg! Edzőm utasításai szerint, 5 km-es távokat futottam,…

Az elhatározás

2009.11.10. 17:35

Honnan is jött, hogy ééén Ironman legyek??.. Nyáron, július közepe tájékán, biciklitúra(egy hét alatt összesen kb. 800km Bp.- Őriszentpéter(és környéke), végig biciklivel, egyedül, odafelé k.-ny.-i irányban keresztül a bakonyon) "hazafelé tartó…